Nov 022018
Tips cara meningkatkan, menambah jumlah sperma agar supaya yang keluar banyak,kental dan kualitas bagus, bisa dengan obat penambah dan makanan. artikel berikut membahas tujuh makanan sehat untuk peningkat jumlah sperma dan penambah kualitas sel sperma secara alami.
.
Menurut ahli nutrisi yang juga penasihat di American Council for Fitness and Nutrition, Dr. Keith-Thomas Ayoob, makanan tepat tersebut adalah makanan yang baik untuk jantung dan membuat aliran darah tetap lancar. Aliran darah yang lancar adalah kunci untuk mencegah ejakulasi dini. Berikut ini tujuh makanan sehat yang menurut Ayoob bisa menambah kualitas sel sperma seperti dikutip dari Revolution Health.:
.
1. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Salmon
Salmon kaya akan omega 3, yang bisa menurunkan tingginya kadar kolesterol (buruk) dalam tubuh. Ikan ini juga banyak mengandung protein yang bukan hanya membuat sperma kuat, tapi juga bisa berenang dengan cepat.
.
2. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Semangka
Semangka sangat baik untuk membuat sperma tangguh saat berenang. Menurut Ayoob, buah tersebut kaya akan potasium, yang bisa mencegah tekanan darah tinggi. Untuk kesehatan secara umum, semangka adalah salah satu buah yang mengandung likopen (lycopane) yang cukup sebagai anti-oksidan untuk melawan kanker.
.
3. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Tomat
Mirip dengan semangka dan buah berwarna merah lainnya, tomat juga banyak mengandung likopen, yang artinya kaya antioksidan. Likopen terbukti bisa meningkatkan kesehatan prostat dan sperma. Penelitian menunjukkan likopen bisa mengurangi risiko kanker prostat. “Dengan prostat yang sehat bisa menghasilkan sperma yang kuat,” jelas Ayoob.
.
4. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Susu Rendah Lemak atau Yogurt
Susu dan yogurt banyak mengandung kalsium dan potassium. Dua kandungan tersebut bisa menjaga tekanan darah tetap normal dan membuat aliran darah di arteri lebih lancar. Ayoob merekomendasikan untuk mengonsumsi susu rendah lemak. “Jika tekanan darah terlalu rendah, sperma yang dihasilkan pun tidak kuat,” katanya. “Kalaupun sperma itu perenang yang baik, tapi dia tidak akan bisa sampai ke mana-mana,” tambahnya.
.
5. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Buah Beri
Semua jenis buah beri sangat kaya antioksidan. Ayoob pun menyarankan untuk mengombinasikan semua jenis beri untuk dikonsumsi, mulai dari blueberry, strawberry, dan raspberry. Buah beri ini bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada arteri. Dengan memiliki arteri yang sehat, aliran darah pun bisa tetap normal, sehingga produksi sperma sehat tidak terganggu.
.
6. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Kacang-kacangan
“Kacang-kacangan kaya akan mineral,” jelas Ayoob. Kandungan yang ada di dalam kacang-kacangan mencegah naiknya gula darah. Makanan ini juga sangat ampuh menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi 1/2 cangkir kacang pinto bisa menurunkan tekanan darah 8-10%.
.
7. tips cara alami Meningkatkan menambah Jumlah produksi Sperma, Jenis Makanan penambah Sperma Agar Kualitas Bagus – Oatmeal
Sama seperti kacang-kacangan, makanan yang mengandung gandum juga baik untuk tubuh karena bisa menurunkan kadar kolesterol. Kandungan serat di dalam oatmeal lah yang membuat makanan itu mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat.
demikian Tips cara meningkatkan, memperbaiki, dan menambah jumlah sperma agar supaya sperma yang keluar banyak, kental dan kualitas bagus,
More from my site
ilmiah
37 Cara Pemberian ASI Eksklusif Ibu Untuk Bayi yang Baik
MENCEGAH KEGUGURAN Kandungan Pada Ibu Hamil Muda
Amenorea Sekunder & Primer – penanganan Penyebab
25 PENYEBAB Kenapa Wanita SUSAH HAMIL
Makanan Ibu Menyusui, Mempengaruhi Rasa & Kualitas ASI ?
4 Nutrisi Ibu Hamil yang Bagus
OLAHRAGA yang Aman untuk IBU HAMIL Muda & Tua
Masakan DAGING KAMBING untuk Ibu Hamil, Boleh kah?
Siklus Haid / MENSTRUASI Tidak Teratur / Lancar ,8 penyebab
Apa itu TOKSO, dan cara membaca hasil TORCH
Ibu PUASA saat HAMIL dan MENYUSUI , Boleh kah?
Visited 137,368 times, 1 visit(s) today
Dok, adakah obat untuk mengentalkan sperma?
bagana caranya
joko tole
Salam kenal dok, bolehkah saya jadikan web ini sebagai referensi untuk artikel saya dok?
dok. saya mau tanya. saya haid bln kmren tanggal 9 . bln ini saya kmbali haid tanggal 9 apa itu normal dok. trus. saat berhubungan suami istri sperma slalu kluar ad kah kmngkinan saya bsa hamil dok.
@elis susilawati : iya ttap ada kemungkinan hamil ya, meski saat hubungan sperma suami tumpah…
Info nya sangat membantu sekali,terutama yg pengen cepat punya momongan.terimakasih banyak
Sangat membantu bangetz I like it
mantap infonya
dok kopi dan alkohol berpengaruh pada kualitas sperma seberapa besar ya? suami sy hampir tiap malam konsumsi alkohol dan sehari kopi 2x. tp jg banyak konsumsi suplemen kesehatan. apakah kopi dan alkohol bs diatasi oleh suplemen kesahatan yg dikonsumsi tiap hr? krn sdh 3thn menikah tp sy blm hamil jg. cek ke spog sy baik2 sj
Sangat Membantu Artikelnya,. Terima Kasih Dok.
[…] 7 Makanan Meningkatkan Jumlah & Kualitas Sperma […]
Makasi atas solusix.
Dok ni saya mau tanya saya selepas hubungan intim kok timbul gatal padahal udh dibersihkan.trus sampai sekarang saya belum hamil gimana solusinya?
Untuk program anak pertama supaya dapat anak laki-laki gimana caranya dok.. mohon infonya
dok,apa penyebabnya sulit mengandung. minta solusinya n terima kasih dok
Dr.sperma saya sedikit, bagaimana cara memperbanyak
Terima Kasih Gan, Informasinya. Sangt membantu sekali
mksh infonya ,smg brmanfaat
Ikut nyimak gan
qt smw pasti bisa hamil, hanya menunggu waktunya saja
thanks untuk saran nya
terimakasih untuk artikel nya
Dok saya nikah tnggal 23 juli 2015 di bulan agustus saya halangan hanya 3 hari di bulan september saya tidak haid saya pikir saya sdah hamil . Tpi trnyata hri ini tgl 1 oktober saya haid dok . Knapa saya blum hamil jga ya
Dok suami saya tiap hri rokok n minumny kopi.sehari kopi bsa 4 gelas.itu mempengaruhi sperma dia gk yh dok.mksih mohon k
iray dijwab dok biar sya bsa mnasehatinya
terimakasih atas infonya, smoga menghasilkan sperma kualitas bagus dengan biaya yang murah
Dok, kalo dari muda udah sering onani atau berhubungan seks, kira kira seberapa berpengaruh ya dok sama tingkat kesuburan pria?
Thank’you utk smuanya
Saya boleh naya ngak dok kalau tes kehamilan berapa mingu setelah had
Dok saya mau tanya kalau periksa pake tes kehamilan bisa ya berapa mingu setelah had dok
trimakasi atas inf nya tentang program bisa hamil
dok..istri saya haid pada tgl 17 maret 2015 trus kami berhubungan dr tgl 31 maret 2015 di bulan april istri saya haid cuma 2 hari dr tgl 17 sampai 18.pada bulan april tgl 30 sampai tgl 3 mei saya rutin melakukan hubungan..kira2 sesuai tidak dok saya melakukan hubungan tsb..mhon petunjuk nya dok kira2 cocok nya saya berhubungan mulai tgl brp ya dok.saya masih ngambang gmn nya menghitung masa subur istri saya..trima kasih
Trimakasih info nya smoga bermanfaat bagi yg mengalami….
bagusss.. semoga pateeeen
Terima kasih atas infox semoga bermanfaat
infonya sangat bagus dan cocok bagi suami yang lagi program hamil
thanks atas infonya yang sangat berguna bagi saya yang ingin memiliki anak ke dua.semoga berhasil
cukupbaik infonya, namun sekarang juga ada alat yg memproses air biasa menjadi air yg memiliki kandungan anti oxidant yg tinggi,alkali dan ionized,…YAKNI KANGEN WATER
Trimzt yaCh..
Nice info neeh gan… 😀
nice infonya.
@Wa’sihin: Semoga Bermanfaat ya…
cara mengatasi sperma bisa masuk ke rahim , yg saat ini doc. bilang rahimnya terlalu cekung dan susah masuk sperma
mantab,, infonya sangat bermanfaat,,
terima kasih banyak gan ^_^
@Unik: Sama-sama..Sering2 mampir ya gan…hehe…